Arhivi

bookmark_borderKakšen snegobran boste izbrali, je odvisno od naklona strehe in količine snežnih padavin

Posted on by Administrator

Čeprav je na prvi pogled popolnoma jasno, kakšno vlogo ima snegobran na naših strehah, pa je njegova izbira nekoliko bolj kompleksna. V prvi vrsti je odvisna od naklona strehe in količine padavin na območju, kjer bivamo.

Funkcija snegobranov je vsem popolnoma jasna. Namenjeni so zadrževanju snega na naših strehah, s čimer lahko preprečimo tudi večjo materialno škodo. Nekoliko bolj natančno pa se je potrebno poglobiti njihovi izbiri in razporeditvi na strehi, od česar je odvisna tudi njihova sposobnost zadrževanja snega.

Točkovni snegobran je primeren za strehe z večjim naklonom

Verjetno ste že vsi kdaj opazili, da so snegobrani razporejeni na določenih točkah po celotni površini strehe. V takšnem primeru govorimo o točkovnem snegobranu, ki se ga lahko namesti na opeko, valovite plošče ali bitumensko skodlo. Pri razporeditvi točkovnega snegobrana je potrebno biti pozoren predvsem na naklon strehe in obremenitve snega.

Pri tem je ključnega pomena, da je točkovni snegobran razporejen na takšni medsebojni razdalji, da učinkovito zadržuje tudi večje količine zapadlega snega. Če je naklon strehe velik, ga je na kapni strani strehe potrebno namestiti celo na vsak drugi strešnik v kapni vrsti. Splošno pravilo je, da se pri naklonih okoli 20°C na enemu kvadratnemu metru nahaja približno 1,5 kom, če pa je naklon večji od 35°C pa celo 4 kom.

Linijski snegobran je najboljša izbira za položne strehe

Kadar so strehe položnejše, potem je zagotovo boljša izbira linijski snegobran. Tudi v tem primeru ločimo klasične tračne ter cevne enovrstne in dvovrstne snegobrane. Ne glede na to, kakšen snegobran izberete, bodite pozorni na to, da je izdelan iz trpežnih materialov, ki ne rjavijo, so odporni na korozijo in dobro prenašajo ekstremne temperature.

Pri linijskem snegobranu sneg počasneje polzi s strehe, zato je primeren tam, kjer je teža snega na strehi manjša in zato manj problematična.

bookmark_borderIzola vam omogoča izjemno široko paleto aktivnosti na počitnicah

Posted on by Administrator

Če ste do sedaj počitnikovali predvsem v tujih obmorskih mestih, je morda čas, da raziščete tudi naše. Še posebej mikavno obmorsko mesto je Izola, saj vam ponuja izjemno široko paleto morskih doživetij. V tem majhnem mestecu boste zagotovo občutili blagodejne učinke morske vode ter zraka.

Na izolskem podeželju si lahko ogledate ohranjene vodne vire, ki je bil nekoč edini vir vode v zaledju, dandanes pa je zelo pomembno naravno bogastvo mesta Izola in je prav tako pomemben del kulturne dediščine.

Mesto Izola velja za enega od manj pozidanih krajev v regiji

Odlična novica za marsikaterega turista je tudi ta, da je Izola eno od manj pozidanih mest v regiji, saj več kot 40 % obsegajo kmetijska zemljišča. Na njih rastejo vrhunske dobrote istrske zemlje.

Sicer pa Izola velja za izjemno živahno mediteransko mestece. Prepoznan je predvsem po prisrčnosti pa tudi po gostoljubnosti zelo prijaznih prebivalcev. Čeprav Izola dandanes velja predvsem za turistično središče, je njena duša še vedno ujeta v ribištvo ter v pridelavo vrhunskih vin ter olj. Tudi zato je tako zelo drugačna od drugih sosednjih obmorskih mest pri nas.

Od kod izvira ime Izola

Veste, zakaj Izola nosi takšno ime, kot ga ima? Ime dolguje otoku, na katerem je pravzaprav nastala. Svojo identitetno pa predvsem dolguje ljudem, ki poskušajo ohranjati tradicijo trdne skupnosti dveh narodov.

Mesto je znano predvsem po izjemno bogati pa tudi razgibani arhitekturni dediščini. Prepojena je s skrivnostnimi ulicami starega mestnega jedra. Mogočni portali iz kamna pa pripovedujejo o burni zgodovini mesta. 

Mesto Izola omogoča različne vrste nastanitev

Tako kot vsa druga obmorska mesta pri nas vam tudi Izola omogoča nastanitev v najrazličnejših oblikah. Ena od možnosti je, da najamete apartma, druga, da gostujete v hotelu, tretja, da si najamete sobo. Ne nazadnje pa lahko tudi kampirate.

bookmark_borderSladkorna bolezen je kronična presnovne bolezen

Posted on by Administrator

Sladkorna bolezen ali diabetes mellitus velja za kronično presnovno bolezen. Osnovna motnja tovrstne bolezni je nesposobnost prehajanja krvnega sladkorja oziroma glukoze iz krvi v celice. Takšno prehajanje pa omogoča inzulin. Če je tega v naši krvi premalo ali pa se naše celice nanj ne odzovejo, se sama vrednost krvnega sladkorja poveča.

Povečanje vrednosti krvnega sladkorja povzroča okvare malih žil, ledvic, oči, ne nazadnje tudi okvare živcev. Dolgotrajna sladkorna bolezen prav tako pospešuje aterosklerozo. Ta pa prizadene srčno ter možgansko žilje, prav tako žilje udov. To lahko vodi v srčni infarkt, možgansko kap ali pa v odmrtje uda. Da bi se temu kar se da najbolje izognili, je zato ves čas potrebno nadzorovati vrednost krvnega sladkorja.

Katere tipe sladkorne bolezni poznamo

Znana sta dva tipa. To sta sladkorna bolezen tipa 1 in sladkorna bolezen tipa 2. Prvi tip se najpogosteje pojavi pri otrocih in mladostnikih. Ta oblika se imenuje tudi juvenilni diabetes. Razvije pa se v primeru, če beta celice v trebušni slinavki ne zmorejo proizvajati inzulina.

Najpogostejši tip sladkorne bolezni je sladkorna bolezen tipa 2, saj za njim zboli 90 % vseh sladkornih bolnikov. Predvsem je takšen tip značilen za srednjo pa tudi starejšo generacijo. Za takšen tip sladkorne pa je značilno trajno povečanje vrednosti krvnega sladkorja.

Obstaja tudi tretji tip tovrstne bolezni

Sicer pa se sladkorna bolezen lahko pojavi tudi kot tretji tip. Ta je značilen za nekatere nosečnice. Imenujemo jo tudi nosečniška sladkorna bolezen. Gre pa za prehodno obliko, ki po porodu praviloma izgine.

Pri ženskah s takšno obliko sladkorne je kasneje večje tveganje za nastanek bolezni tipa 2.

Kako se takšna bolezen lahko odkrije

Za sladkorno je značilno, da je precej zahrbtna oblika bolezni. Dolgo časa namreč ne povzroča prav nobenih posebnih težav. Značilni znaki zanjo pa so huda žeja, obilno pitje, obilno odvajanje seča, suha usta, namerno hujšanje in meglen vid. Komaj, ko smo bolni se začnemo zavedati kako pomembno je naše zdravje. 

bookmark_borderMoja hčerka poleti nosi samo tunike

Posted on by Administrator

Kako lepo se je sprehoditi po trgovini na otroškem oddelku, ker imajo toliko lepih oblačil, da bi kupil kar nekaj stvari. Imam samo eno hčerko in lahko rečem, da jo razvajam. Vedno, ko grem v trgovino, ji kupim:

  • Tunike,
  • Majice,
  • Hlače,
  • Obleke,
  • Čevlje,
  • Dodatke za v lase ….

Ker je hčerka še majhna, ima sedem let, mi je zanimivo, da še, kako ve, kako se bo zjutraj oblekla. Vsako jutro si vzame čas in seveda so tunike najpogostejša izbira, ker jih lahko nosi celo leto. Tako jih poleti nosi samostojno, pozimi pa zraven obleče pajkice in stil je končan. 

Poleti, preden smo šli na morje, sem šla z njo po nakupih, ker je tunike prerasla. Tako sem mislila, da bom lahko na hitro izbrala oblačila zanjo in da bova kmalu šli domov. No, pa ni bilo tako, kajti moja hčerka je hotela vse tunike v trgovini pomeriti, tako da sva bili v trgovini 2 uri. Nisem mogla verjeti, koliko časa sva potrebovali. Po eni strani sem bila že čisto nervozna, po drugi strani pa zadovoljna, ker je našla tunike in tako je bila oblečena za celotno poletje. 

To pa tudi šteje, da otroka enkrat odpelješ v trgovino, kupiš malo več in tako imaš mir preko celega poletja. 

Lepo mi je videti, ko se hčerka zjutraj obleče v tunike, ker ji resnično pašejo. Sedaj, ko je še tako majhna, je izbira v trgovini res velika in res imajo lepe stvari za otroke, dobesedno ne veš, kaj vse bi kupil.

Sedaj sem mirna, kajti hčerka tunike sedaj ima, tudi na jesen jih bo še lahko ponosila, tako da na začetku šole ne bom rabila po nova oblačila, saj mislim tako. Kdaj pa ne bo več nosila tunike, pa ne vem, mogoče pa jih bo še dolgo. 

bookmark_borderPoletni festival in legendarni Prince z njegovim izjemnim nastopom

Posted on by Administrator

Nekaj let nazaj, ko sem še živela v tujini smo se z družbo odpravili na tridnevni festival, kjer je Prince bil eden izmed izvajalcev. Kot njegova velika oboževalka sem že komaj čakala dogodek. Pred vhodom smo dali karte in dobili letak na katerem so bili vsi bendi. Na veliko je pisalo Prince in izstopalo od ostalih, saj je bil on glavni izvajalec. 

Poletje je bilo, bili smo sredi puščave in bilo je zelo vroče. Prijateljem sem povedala, da si morem poiskati senco in piti dovolj tekočine, saj drugače ne bomo zdržali do večera. Dokler bo Prince nastopil je še veliko časa in radi bi si ogledali še kakšen bend. Festival je bil ogromen in dokler smo prišli so sence smo prehodli kar veliko. Vmes smo se ustavili na eni izmed stojnic in kupili:

  • Vodo
  • Pivo
  • Sendvič

Večer se je počasi bližal in komaj sem čakala, da nastopi Prince z njegovimi legendarnimi pesmi. Pred njim je bil še en bend, ki je vso publiko spravil na noge in petje. Vzdušje je bilo res krasno, večer je bil topel in bila sem v najboljši družbi. Peli smo na ves glas, saj smo poznali vsa besedila. Ko so odigrali še zadnjo pesem, sem se že veselila, saj sem vedela, da bo kmalu na vrsti Prince in njegovi hiti. 

Ko je stopil na oder se je publiki zmešalo. Vsi so začeli vriskat in ploskat. Nisem mogla verjeti, da je Prince pred mojimi očmi in, da ga končno vidim v živo. Vse pesmi je odpel in odigral odlično, mi pa smo se imeli super. Po dobri uri pa pol, se je koncert počasi bližal h koncu. Rahlo sem bila žalostna zaradi tega, a istočasno izjemno srečna, da mi je Prince prepeval cel večer. Vesela sem bila, da sem lahko doživela to nepozabno izkušnjo.

bookmark_borderBolečine v prsnem košu in moja meditacija

Posted on by Administrator

Kako dolgo sem poslušala sestro, da bi zame bila dobra meditacija in je nisem želela izvajati. Ne vem, če bi ravno rekla, da je nisem želela, ni se mi dalo, bila sem lena, utrujena in nikoli si nisem pravzaprav vzela čas, da bi meditacija postala del mojega vsakdana. Sestra pa mi je neprestano ponavljala, kako njej pomaga, kako je zdravilna in kako se človek boljše počuti. 

No, pa sem zadnje čase čutila v prsih pritisk, ki ga nisem znala opisati. K zdravniku sem šla, ker sem se bala, da je kaj hujšega in preiskave so pokazale, da je z menoj vse ok. 

Zakaj potem bolečina v prsih? Nisem si znala razjasniti, prišlo je tako daleč, da sem povedala sestri in sestra je spet rekla, da mi bo meditacija pomagala. Ker sem bila skoraj prisiljena, da začnem meditirati, sem tudi začela. Nisem hotela njene verzije, hotela sem poiskati svojo verzijo, ki mi bi bila všeč. Sestra seveda ni popustila, sama vem, da mi je hotela pomagati, a jaz sem glede pomoči zelo trmasta, težko jo sprejmem, to pa zato, ker potem ves čas poslušam, kako je ona za vse poskrbela.

Zato sem hotela sama spoznati, katera meditacija bi meni pasala, čeprav mi je ona neprestano ponavljala, da želi, da delam to ko ona, ker je dobra.

Seveda sem jaz skoraj nalašč iskala drugo, ker iste nisem želela, tako je moja meditacija bila drugačna in krajša. Vedela sem, da jaz ne bom meditirala eno uro na dan. Dovolj mi je 15 minut, to je zame tista meditacija, da jo bom delala vsak dan. Vse, kar bi bilo več, vem, da ne bi več delala, ker si ne bi vzela časa. 

Sedaj pa vam lahko še povem, da je moj tesnobni občutek na prsih izginil, zakaj pa ne vem, je pa postala meditacija del mojega vsakdana. 

bookmark_borderPredavanja o tem, kako vitamini za otroke pripomorejo k boljši rasti in razvoju otrok in mladostnikov

Posted on by Administrator

Na fakulteti na kateri študiram smo pred kratkim obravnavali zdravje mladostnikov in otrok. Bolj poglobljeno smo raziskovali kateri vitamini za otroke so najbolj pomembni v zgodnjem obdobju otroštva. Problem predstavlja tudi nezadostno uživanje zdrave prehrane, zato pridejo vitamini za otroke v poštev prav pri takih otrocih. V številni literaturi je omenjeno, da je vitamin D še posebej pomemben v otroštvu. Najboljši je v obliki, ki ga prejmemo ob izpostavitvi soncu, a ga na tak način prejmemo premalo. 

Nekateri vitamini za otroke vsebujejo poleg drugih vitaminov tudi vitamin D. V kolikor otroci in mladostniki ne uživajo dovolj zdrave hrane, jim moramo pomagati drugače. Ker so v večini vitamini za otroke v obliki zabavnih oblik, barv in okusa, za otroke ne predstavljajo veliko težavo pri uživanju. Na predavanjih so nam povedali, da so za zdravo telo pomembni tudi drugi dejavniki, kot so:

  • Fizična aktivnost
  • Uživanje dovolj vode
  • Zmanjšan vnos sladkorja in soli

Ker me mi je zdravje mladostnikov in otrok zelo pri srcu, sem predavanja poslušala z velikim zanimanjem. Zanimalo me je tudi kako vitamini za otroke vplivajo na telo oziroma pripomorejo k boljši rasti in razvoju. Slišala sem veliko zanimivih dejstev in se zavzela, da ta dejstva izpostavim tudi drugim. Pričela sem s pisanjem bloga o tem kako vitamini za otroke pomagajo in pripomorejo k boljšemu razvoju. 

Nekaj mojih prijateljic, ki ima otroke je prebralo moje bloge in se tako odločile, da bojo posvetile več pozornosti kakšno hrano njihovi otroci uživajo. Omenila sem tudi točno kateri vitamini za otroke pridejo v poštev v kolikor je v telesu kakšno pomanjkanje. Upoštevale so moje predloge in se odpravile v lekarno ter jih kupile. Kasneje so mi sporočile, da so se njihovi otroci po jemanju vitaminov počutili bolje in imeli so več energije. V veliko veselje mi je bilo, da sem jim lahko na nek način pomagala.

bookmark_borderNavdušila sem se nad štrikanjem

Posted on by Administrator

Vsake toliko me nekaj pritegne. Moram priznati, da me lahko veselje hitro mine, če vidim, da mi nekaj ne gre. Tokrat sem se odločila za štrikanje. Glede tega je bilo čisto nepričakovano, ko sem po trgovinah iskala določen šal, ki sem si ga zamislila in ga nisem našla. Potem pa mi je ena prodajalka, ko sva se malo zaklepetali rekla, da če si želim točno določen šal, da ga naj dam za štrikat, kakšni gospe. 

In ideja je padla, da bi se štrikanja lahko jaz naučila sama. Nisem vedela prav nič, ko pa sem bila majhna, sem edino večkrat opazovala babico, ki nam je redno štrikala volnene nogavice. Prav vesela sem bila, da je prodajalka to rekla. Tako sem se odločila, da grem po točno takšno volno in si kupim še vse ostalo, kar potrebujem. Komaj sem čakala, da začnem. Doma sem odprla knjige in se začela učiti. Kar nekaj dni sem potrebovala, da sem osvojila različne vzorce, sama sem si želela imeti navadni vzorec, tako da tukaj nisem imela težav, razen z zaključevanjem. Tako je začel nastajati moj prvi šal. 

Res sem bila vesela, ker sem videla, da bo šal prav lep. Nisem potrebovala dolgega, tako da je bil šal narejen še isti teden, ker sem izkoristila vsako minuto, da sem štrikala. Moj prvi šal je uspel. Tako zelo sem bila vesela, da sem se odločila, da ga grem pokazal prodajalki, ki mi je to svetovala. Tako sem ji povedala, da je to bila njena ideja in da sem jih hvaležna. Ona pa je pohvalila šal in me vprašala, če bi lahko, kdaj kakšne šal za štrikala tudi njej. Tako da sva ostali na vezi. 

Vsako znanje pride enkrat prav, jaz sedaj znam štrikati, kako zelo bi bila babica ponosna name.

bookmark_borderKer sem si želela debelejše obrvi, sem si kupila primerno barvico

Posted on by Administrator

Moda se spreminja in vse bolj so danes popularne debele in močne obrvi, jaz pa sem imela čisto tanke. Odločila sem se, da si bom pustila rasti obrvi, ker bom samo tako lahko prišla do gostejših obrvi, ki sem si jih želela. Še dobro, da je čas korone in da je moje delo potekalo od doma, ker ne vem, ali bi zdržala s tem videzom, ko so mi rasle obrvi, da bi takšna hodila v službo.

Na začetku je bilo res videti grozno, ko so te obrvi začele rasti, kot da sem neurejena. Še moj mož je opazil, ko po navadi ne vidi čisto nič. Tako sem se odločila, da če sem zdržala tako dolgo, bom pa še sedaj. Najbolj nerodno mi je bilo, ko sem morala do zobozdravnika, ker tam ti v obraz sveti luč in sigurno bo videl, kako imam neurejen obrvi in to mi res ni bilo fajn.

Pomislila sem, da so mi obrvi ravno toliko zrasle, da bi lahko šla po barvico za obrvi in si naredila lepo linijo. Tako sem tudi naredila in je bilo super. Čisto lepo je prišlo in tako si sedaj, ko kam grem, lepo z barvico narišem lepo obliko, dokler mi obrvi ne zrastejo.

Res ni preprosto, če se odločite, da si boste pustili gostejše obrvi, jaz definitivno ne bi zdržala, če ne bi delala od doma, ker rastejo kar nekaj tednov. Sedaj se sprašujem, da moramo prav tako serum za rast obrvi uporabljati toliko časa, ker prej enostavno ne moremo pričakovati uspeha.

Ko bi obrvi rasle hitreje, bi bilo veliko enostavneje, ko pa si jih moramo oblikovati, pa bi najraje videli, da ne bi rasle tako hitro. Sedaj je moja nova oblika obrvi že skoraj takšna, kot sem si jo želela in vesela sem, da sem zdržala, ker marsikatera ženska ne bi, če bi morala biti vsak dan lepo naličena in urejena. Vsaj ena stvar, za katero lahko rečem, da je korona čas prišel prav.

bookmark_borderPrijateljica je imela prekrasne plise zavese v svoji dnevni sobi

Posted on by Administrator

Ko sem jaz vstopila v njeno prenovljeno dnevno sobo, nisem videla ničesar drugega, kot samo prekrasne plise zavese. Takrat sem jih videla prvič, sploh nisem vedela do takrat, da plise zavese obstajajo, dokler jih nisem videla na njenih oknih. Kako le to bilo lepo videti. Prej je njena dnevna soba bila klasična, nič kaj moderna, sedaj pa je precej drugačna in to so naredile prav plise zavese, ker naredijo moderni stil.

Ko mi je prijateljica razlagala in kazala sedežno, je nisem poslušala, ker sem gledala plise zavese, ker so bile tako lepe. Isti trenutek sem si jih zaželela tudi sama, nisem pa si upala vprašati, kje jih je kupila, kajti nisem bila prepričana, če bi bila vesela, da ponavljam za njo. Vseeno sva prišle na plise zavese in razložila mi je, da si jih je šla izbrat v Ljubljano, ker so imeli najlepšo izbiro, sama je povedala, da je dolgo izbirala, kajti imeli so res pestro izbiro, različne vzorce in debelino.

Ker sem plise zavese videla prvič, sem tudi prvič zvedela, da so različno debele. To je bil pomemben podatek, ker tako se skozi njih od zunaj ne vidi v sam prostor čez dan in tudi ne, ko je zunaj tema in je v hiši prižgana luč. Toliko sem doma mojemu dragemu govorila, kako lepe plise zavese sem videla, da me je vprašal, če si jih tudi sama želim?

Seveda sem si jih želela in tudi dobila sem jih. Ker mene moj dragi zelo posluša, kaj si jaz želim. Tako sva se v soboto zapeljala v Ljubljano in izbrala sem plise zavese, ki jih bom imela v dnevni sobi, spalnici in kuhinji. Malo me je skrbelo, kaj bo rekla prijateljica, ker ji nisem povedala. Ne toliko za to, da bom tudi jaz imela plise zavese, ampak zato, če bo prišla k meni na obisk in bo videla, da jim imam, nisem pa nič povedala.