bookmark_borderPredavanja o tem, kako vitamini za otroke pripomorejo k boljši rasti in razvoju otrok in mladostnikov

Na fakulteti na kateri študiram smo pred kratkim obravnavali zdravje mladostnikov in otrok. Bolj poglobljeno smo raziskovali kateri vitamini za otroke so najbolj pomembni v zgodnjem obdobju otroštva. Problem predstavlja tudi nezadostno uživanje zdrave prehrane, zato pridejo vitamini za otroke v poštev prav pri takih otrocih. V številni literaturi je omenjeno, da je vitamin D še posebej pomemben v otroštvu. Najboljši je v obliki, ki ga prejmemo ob izpostavitvi soncu, a ga na tak način prejmemo premalo. 

Nekateri vitamini za otroke vsebujejo poleg drugih vitaminov tudi vitamin D. V kolikor otroci in mladostniki ne uživajo dovolj zdrave hrane, jim moramo pomagati drugače. Ker so v večini vitamini za otroke v obliki zabavnih oblik, barv in okusa, za otroke ne predstavljajo veliko težavo pri uživanju. Na predavanjih so nam povedali, da so za zdravo telo pomembni tudi drugi dejavniki, kot so:

  • Fizična aktivnost
  • Uživanje dovolj vode
  • Zmanjšan vnos sladkorja in soli

Ker me mi je zdravje mladostnikov in otrok zelo pri srcu, sem predavanja poslušala z velikim zanimanjem. Zanimalo me je tudi kako vitamini za otroke vplivajo na telo oziroma pripomorejo k boljši rasti in razvoju. Slišala sem veliko zanimivih dejstev in se zavzela, da ta dejstva izpostavim tudi drugim. Pričela sem s pisanjem bloga o tem kako vitamini za otroke pomagajo in pripomorejo k boljšemu razvoju. 

Nekaj mojih prijateljic, ki ima otroke je prebralo moje bloge in se tako odločile, da bojo posvetile več pozornosti kakšno hrano njihovi otroci uživajo. Omenila sem tudi točno kateri vitamini za otroke pridejo v poštev v kolikor je v telesu kakšno pomanjkanje. Upoštevale so moje predloge in se odpravile v lekarno ter jih kupile. Kasneje so mi sporočile, da so se njihovi otroci po jemanju vitaminov počutili bolje in imeli so več energije. V veliko veselje mi je bilo, da sem jim lahko na nek način pomagala.