bookmark_borderKako pa vi skrbite za svojo odpornost

Vsak človek živi tako, kot misli, da je zanj najboljše. Še vedno pa moramo vedeti, da je naša odpornost še kako pomembna, da smo zdravi in polni energije. Ko enkrat odpornost ni več takšna, kot bi morala biti, se lahko začnejo težave. Sam nikoli nisem imel večjih težav, sem pa človek, ko mi zemlja in narava pomenita zelo veliko.

Vedno sem se znal pobrati tako, da sem šel na sprehod ali pa sem nekaj novega ustvarjal z zemljo. Doma imam namreč velik ribnik in tam preživim kar nekaj časa na dan. Moja odpornost se gradi prav zunaj. Nisem človek, ki bi jemal vitamine in sedel v hiši. Raje grem ven in iz drevesa pojem domače jabolko, ali pa iz svojega vrta kakšno zelenjavo. 

Ne razumem ljudi, ki neprestano samo jamrajo, ne naredijo pa prav nič in pričakujejo, da jim bo prehransko dopolnilo prineslo odpornost in zdravje. To ne gre tako, odpornost se gradi drugje in tako je tudi prav. 

Ne smemo pozabiti na gibanje, ker gibanje je ključnega pomena, da smo bolj zdravi in da se boljše počutimo. Jaz brez gibanja ne bi mogel živeti, meni narava pomeni vse. Če se ne počutim najboljše, takrat sem skoraj cel dan v naravi, ker mi paše. 

Tudi vi poskusite in vsak dan pojdite na sprehod za eno uro. Boste videli, kakšna velika razlika bo pri po enem mesecu. Seveda se tako gradi vaša odpornost in tega bi se mogli zavedati. Sam imam doma tudi določene vitamine, ki jih jemljem po potrebi, tako kot je vitamin C in D, ko pride na vrsto pozimi. 

Je pa eno, da je najboljša varianta, da je vse po malem. Tako vam ne bodo pomagale samo tablet in samo sprehod, potrebno je kombinacija, da bo vaša odpornost dobra, tako najdete tisto zlato sredino, ki vam bo gradila vašo odpornost, da boste zdravi.